¿Por qué la acupresión es el secreto para mejorar la inmunidad y el bienestar?

La acupresión utiliza la presión sobre el cuerpo para promover la salud. La ciencia moderna empieza a confirmar sus efectos. Fuente: iStockphoto - Satoshi-K ______ ____ 25.04.2025 | K. Keller

¿Qué es la acupresión?

[{"selector":"#anim-e84699f2-df31-446e-b964-b3e52598dd3c [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":25000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] La acupresión aplica presión en puntos específicos, mejorando la salud y aliviando el dolor. Es similar a la acupuntura, pero sin agujas. Fuente: Shutterstock - bearmoney ______ ____

Historia de la acupresión

[{"selector":"#anim-d8e72d05-3ce8-4ebf-81a3-c607167c7733 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":25000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] La acupresión tiene más de 5.000 años de antigüedad y ha formado parte de la medicina tradicional china. Hoy es un componente habitual de la medicina alternativa. Fuente: Shutterstock - bearmoney ______ ____

Acupresión y estrés

[{"selector":"#anim-e52a902e-64d1-45b5-9672-66c44df22372 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":25000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] La acupresión reduce el estrés aplicando presión en puntos como la muñeca y disminuyendo los niveles de cortisol. Fuente: Shutterstock - PeopleImages.com - Yuri A ______ ____

¿Sabía que la acupresión ayuda a aliviar el dolor?

[{"selector":"#anim-117f1153-81fb-4ed1-aaa2-175fb96fb13c [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":25000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] La acupresión puede aliviar hasta un 30% el dolor de cabeza, espalda y artritis. El efecto es duradero. Fuente: Shutterstock - PeopleImages.com - Yuri A ______ ____

Acupresión para el dolor de cabeza

[{"selector":"#anim-3a7b437f-7ae2-444f-8286-9874af30aa03 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":25000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] La acupresión alivia los dolores de cabeza. La presión entre el pulgar y el índice puede reducir la intensidad de una migraña hasta en un 50%. Fuente: Shutterstock - GBALLGIGGSPHOTO ______ ____

Acupresión para mejorar el sueño

[{"selector":"#anim-580510bb-d18d-4cc3-a44b-e3de80db3a99 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":25000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] La estimulación del 'punto del sueño' en el pie mejora el sueño hasta en un 60%. Activa los mecanismos de relajación del cuerpo. Fuente: Shutterstock - kei907 ______ ____

Acupresión para la digestión

[{"selector":"#anim-fc3d688d-7f9f-4d61-9fc7-3abe89f4c793 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":25000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] La presión sobre un punto del abdomen puede aliviar la hinchazón, las náuseas y mejorar el funcionamiento del aparato digestivo. Fuente: Shutterstock - Sheren_photography ______ ____

¿Cómo ayuda la acupresión a la inmunidad?

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Acupresión para aliviar la ansiedad

[{"selector":"#anim-86fb68a0-8bf8-40d7-a481-bc125603bfb3 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":25000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] La acupresión puede reducir la ansiedad en un 40% y mejorar el bienestar mental. Fuente: Shutterstock - New Africa ______ ____

¿Cómo utilizar la acupresión en casa?

[{"selector":"#anim-86016f81-9014-4e23-8e6e-5306fc6d98b2 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":25000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Basta con encontrar los puntos adecuados del cuerpo y presionar suavemente sobre ellos durante unos minutos. Fuente: Shutterstock - Vladimir Gjorgiev ______ ____ Siguiente historia