El hígado es un órgano desintoxicante natural. Apoyar su salud implica sencillos cambios en el estilo de vida.
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22.04.2025 | K. Keller
Remolacha: desintoxicación por unas cuantas coronas
La remolacha favorece la salud del hígado gracias a los antioxidantes y nitritos que mejoran el flujo sanguíneo.
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Brócoli: un escudo verde para tu hígado
El brócoli protege el hígado gracias al sulforafano, que favorece la desintoxicación y reduce la inflamación.
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Cardo mariano - hierba para la regeneración del hígado
El cardo mariano regenera las células hepáticas y protege el hígado de las toxinas. Puedes conseguir el té muy barato.
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Cúrcuma: la ayuda de oro para tu hígado
La cúrcuma contiene curcumina, que tiene efectos antiinflamatorios y puede mejorar la función hepática. Sólo una pizca al día.
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Diente de león: limpiador hepático gratuito en primavera
El diente de león no es sólo una mala hierba: es un depurativo hepático natural. Favorece la digestión de las grasas y la desintoxicación. El té es fácil de preparar en casa.
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Vinagre de sidra de manzana: reanudación matutina para el hígado
Una cucharada de vinagre de sidra de manzana al día puede favorecer la función hepática y mejorar el metabolismo. Basta con mezclar con agua y beber.
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Agua de limón: ritual matutino para desintoxicarse
El zumo de limón favorece la producción de bilis, ayuda al hígado a descomponer toxinas y grasas. Contiene vitamina C para la regeneración del hígado.
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Agua de pasas: dulce cura de Oriente
Las pasas en salmuera forman parte de la limpieza ayurvédica del hígado. Basta con verter agua caliente sobre ellas por la noche, beber el agua por la mañana y comer las pasas.
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Alcachofa: un tesoro olvidado para el hígado
La alcachofa estimula el hígado, favorece la producción de bilis y reduce el colesterol. Protege el hígado de las toxinas.
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No necesitas desintoxicarte, sólo comer de forma inteligente
Apoya la salud del hígado fácilmente: remolacha, brócoli, cúrcuma... Y recuerda, tu hígado te quiere en silencio, pero te duele en voz alta.