La salud bajo ataque: El alcohol es nocivo incluso en dosis que consideramos 'seguras'

El alcohol es uno de los asesinos legales más utilizados en el mundo. Deja huella en el cerebro, el hígado y el corazón. Fuente: Shutterstock - CoffeeWorks ______ ____ 04.07.2025 | O. Poruba

Alcohol y cáncer: el vínculo que mata

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Hígado bajo presión: cuando falla la desintoxicación

[{"selector":"#anim-8d199517-b035-4784-a228-f0659fa2af36 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":25000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] El alcohol tiene hasta 260 veces más riesgo de enfermedad hepática mortal que la abstinencia. Cuidado, a menudo empieza sutilmente. Fuente: Shutterstock - NMK-Studio ______ ____ 04.07.2025 | O. Poruba

El alcohol encoge el cerebro. Literalmente

[{"selector":"#anim-a0cf01c5-eacc-4b65-834b-8c5d25e67c23 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":25000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Según un estudio publicado en The BMJ, el consumo moderado de alcohol puede reducir el tamaño del hipocampo y afectar a la memoria. Fuente: Shutterstock - Anna Nikonorova ______ ____ 04.07.2025 | O. Poruba

Cae el mito del 'vaso para el corazón

[{"selector":"#anim-5669618c-034e-4bf0-aaa3-c1b9655ff82e [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":25000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Estudios recientes demuestran que no existe una dosis segura de alcohol para el corazón. El riesgo aumenta con cada dosis. Fuente: Shutterstock - Jo Panuwat D ______ ____ 04.07.2025 | O. Poruba

El alcohol destruye tus defensas

[{"selector":"#anim-de421640-8efe-4ebb-9c07-98ecca946d07 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":25000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] El alcohol debilita tu inmunidad y te hace más susceptible a las infecciones. No es un desinfectante, sino un insecticida. Fuente: iStockphoto - Nzphotography ______ ____ 04.07.2025 | O. Poruba

El alcohol no te duerme, pero te desconcierta

[{"selector":"#anim-7589e13b-8a30-4fe6-9214-9d01748eea92 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":25000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] El alcohol destruye la calidad del sueño. Aunque hace que te duermas más rápido, interrumpe el sueño REM y te vuelve cansado e irritable por la mañana. Fuente: Shutterstock - New Africa ______ ____ 04.07.2025 | O. Poruba

Cuanto más bebes, menos ríes

[{"selector":"#anim-36d5ea8d-0321-46a3-a9dd-c85db0e6eb3c [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":25000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] El alcohol no es un antidepresivo, es un depresivo. Aumenta el riesgo de ansiedad y deteriora la estabilidad emocional. Fuente: Shutterstock - Pixel-Shot ______ ____ 04.07.2025 | O. Poruba

¿Calorías en el alcohol? Invisibles pero poderosas

[{"selector":"#anim-1014bfda-16c1-4efc-9ab9-f3f05b78049b [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":25000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] El vino es como un pastel más pequeño. El alcohol bloquea la combustión, el cuerpo lo almacena como grasa. El hígado prefiere descomponer el alcohol. Fuente: Shutterstock - ARMMY PICCA ______ ____ 04.07.2025 | O. Poruba

El alcohol puede 'resecarte'

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¿Alcohol y fertilidad? Un problema para ambos

[{"selector":"#anim-0cdf7979-1e6d-4c83-a3a8-84ffe643a3f7 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":25000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] El alcohol complica la fertilidad : en las mujeres reduce las posibilidades de embarazo, en los hombres afecta a la testosterona y a la calidad del esperma. Fuente: Shutterstock - Prostock-studio ______ ____ 04.07.2025 | O. Poruba Siguiente historia