Caminar a paso ligero con regularidad reduce el riesgo de cardiopatías hasta en un 30%. Los movimientos que no fuerzan las articulaciones mejoran la circulación y la presión arterial.
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13.06.2025 | M. Beck
Los baños de bosque reducen el cortisol, mejoran la inmunidad y reducen la depresión o la ansiedad. Pues vete al bosque.
Fuente: Pixabay - EddieKphoto
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13.06.2025 | M. Beck