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Los expertos recomiendan: 19 superalimentos para una tensión arterial sana

Una historia de

24.05.2025

Los expertos recomiendan: 20 superalimentos para una tensión arterial sana

Arándanos: antioxidantes para los vasos sanguíneos

Espinacas: Minerales que regulan la presión

Ajo: Dilatador natural de los vasos sanguíneos

Salmón: omega 3 para un corazón sano

Plátanos: regulador natural de la presión

Avena: Fibra para los vasos sanguíneos

Aguacate: Grasas saludables y potasio

Remolacha: nitratos para mejorar la presión

Chocolate negro: flavonoides para los vasos sanguíneos

Tomates: licopeno para unos vasos sanguíneos sanos

Té verde y negro: ayuda natural para la presión

Yogur: Probióticos para mejorar la presión

Frutos secos: grasas saludables y minerales

Cebollas: Antioxidante quercetina

Sandía: fuente natural de citrulina

Arándanos: refuerzan las paredes de los vasos sanguíneos

Cítricos: Vitamina C para la presión

Zanahorias: betacaroteno y vasos sanguíneos sanos

Alubias: Fibra y magnesio para una presión normal

La forma natural de tener una presión sana

Fuente: www.goodhousekeeping.com, www.healthline.com, www.healthline.com, www.healthline.com, www.healthline.com, www.healthline.com

Tags: Salud y belleza